Автор: VladimirDemin

VladimirDemin

Тяга Т-грифа — как ее делать, когда нету тренажера? Редкий аксессуар: «Пост для тяги»!

Опубликовано - 03.12.2025
Как-то раз озадачился проблемой отсутствия у нас в зале тяги т-грифа. Есть не очень удобный тренажер приближенного аналога, который мне не нравится. Горизонтальная тяга — конечно же, отличное упражнение, НО…
Подробнее

Глютамин — очень противоречивая добавка. Есть ли от нее толк? Будем разбираться.

Опубликовано - 03.12.2025
Если говорить про данную добавку, мы сталкиваемся с количеством информации как о недоказанности ее эффективности, так и много отзывов о том, что она реально работает. Но недооценивать общее влияние на…
Подробнее

Тренировка на ягодицы. Лучшие упражнения для придания аппетитной формы.

Опубликовано - 03.12.2025
Каждая девушка рано или поздно задумывается над приданием формы для своей попы. Кому-то с ее размерами повезло от природы, и нужно только скорректировать, а бывает и вариант, когда надо сначала…
Подробнее

Чем заменить газировку, сметану, колбасу? Мы не отказываем себе, мы заменяем продукты! Рубрика — замена!

Опубликовано - 02.12.2025
Самая большая проблема, когда каждый человек принимает решение менять свою жизнь, — отказ от привычного питания. Конечно, есть очень вредные продукты, как и те, что мы привыкли считать таковыми. Вот…
Подробнее

Штангетки: модный тренд или профессиональная необходимость? А нужны ли они именно Вам?

Опубликовано - 02.12.2025
Поговорим сегодня о такой специализированной обуви, как штангетки. Изначально данная обувь была разработана для тяжелой атлетики. За счет каблука обеспечивает лучшую устойчивость и противодействует завалу назад. Также способствует жесткой фиксации…
Подробнее

Креатин — популярная и самая эффективная спортивная добавка.

Опубликовано - 02.12.2025
Наверняка любой активно посещающий тренажерный зал человек слышал про такую добавку, как креатин. Без преувеличения я считаю эту добавку одной из самых популярных в использовании. Но секрет такого успеха не…
Подробнее

Похудение без силовых — не путь к телу мечты.

Опубликовано - 02.12.2025
Хотелось бы обсудить очень важную тему, как правильно подходить к похудению. Какие частые ошибки и проблемы могут возникать на этом непростом пути. А также эффективные методы и способы, как достигать…
Подробнее

Стоит ли бояться хлеба и мучных изделий на диете?

Опубликовано - 02.12.2025
Если рассматривать хлебобулочные изделия более пристально, то приходишь к выводу, что причин полностью исключать их из рациона нет. Даже если ты на диете или просто следишь за своей фигурой. В…
Подробнее

Снеки тоже можно на правильном питании. Главное — выбирать правильные.

Опубликовано - 02.12.2025
Как же хорошо, что сегодня нас окружает такое разнообразие продуктов питания! Даже придерживаясь правильного питания для похудения или поддержания себя в отличной форме, не нужно себя ограничивать. Можно спокойно уплетать…
Подробнее

Пояс атлетический — защита поясницы, увеличение весов и результатов.

Опубликовано - 02.12.2025
В настоящее время этот профессиональный элемент экипировки тяжелоатлета или пауэрлифтера, стал неотъемлемой частью атрибутики всех фитнес клубов. И многие не соревнующиеся любите тренировок, стали активно использовать пояс. Так как в…
Подробнее