Рубрика: Аксессуары для тренировок

Как-то раз озадачился проблемой отсутствия у нас в зале тяги т-грифа. Есть не очень удобный тренажер приближенного аналога, который мне не нравится. Горизонтальная тяга — конечно же, отличное упражнение, НО это всего лишь альтернатива тяги т-грифа. Был еще способ упираться во что-нибудь олимпийским грифом и тем самым совершать данную тягу, что слишком неудобно, да и

Поговорим сегодня о такой специализированной обуви, как штангетки. Изначально данная обувь была разработана для тяжелой атлетики. За счет каблука обеспечивает лучшую устойчивость и противодействует завалу назад. Также способствует жесткой фиксации стопы шнурками и дополнительными лямками. Но теперь штангетки активно используют пауэрлифтеры и в кроссфите. Рассмотрим подробней функции данной обуви, как подобрать под себя, и постараемся

В настоящее время этот профессиональный элемент экипировки тяжелоатлета или пауэрлифтера, стал неотъемлемой частью атрибутики всех фитнес клубов. И многие не соревнующиеся любите тренировок, стали активно использовать пояс. Так как в упражнениях: приседание со штангой, становая тяга, армейский жим, тяга штанги к поясу — есть большой риск травмироваться в области спины. Поэтому надевая пояс, вы получаете

  Один из тех аксессуаров, который должен быть в каждой сумке настоящего фаната тяжелых тренировок. Когда мы говорим о тренировки спины, то там их использование становится необходимостью. Особенностью крупных мышечных групп, является их быстрый отклик на нагрузки. И дает больший прирост к рабочим весам, нежели скажем: в плечах, бицепсе, предплечье и его связочном аппарате. Вот

Очередной очень полезный аксессуар для тренировок, который не только убережет от травм, но и продлит долголетие в спорте. Бинты пригодятся нам в жимах штанги, гантелей — везде, где есть залом кисти и осевая нагрузка на запястный сустав. Польза бинтов. Специфика применения в разных видах спорта, делает еще один акцент на важности данного элемента экипировки. Рассмотрим