Если говорить про данную добавку, мы сталкиваемся с количеством информации как о недоказанности ее эффективности, так и много отзывов о том, что она реально работает. Но недооценивать общее влияние на организм, думаю, не стоит. Так как это самая распространенная аминокислота организма, а мышцы содержат в себе 60% глютамина. Что и влияет на такую популярность этой
Наверняка любой активно посещающий тренажерный зал человек слышал про такую добавку, как креатин. Без преувеличения я считаю эту добавку одной из самых популярных в использовании. Но секрет такого успеха не благодаря хорошему пиару, а реально доказанной эффективности. Причем не только в различных исследованиях, но и обычные люди, да и я сам отмечал разницу при использовании
Рассмотрим один из популярных видов спортивных добавок, как Л-карнитин. Мы часто можем встретить его в спортивных клубах в виде таблеток, порционных ампул, и в составе тонизирующих напитков. Но зачем он нужен и какими свойствами обладает, есть ли смысл в его применении. Полезно знать. Сам по себе Л-карнитин является, так называемой, заменимой кислотой. Которую наш организм
Про аскорбиновую кислоту и ее влияние на поддержание здоровья всем хорошо известно. Его советуют давать детям, принимать всем, особенно в период осень-зима. Когда нехватка витаминов и большое количество ОРВИ, окружает каждого человека. Но у тренирующихся людей, все еще куда сложнее. Наша именная система, постоянно переживает этапы «взлетов и падения». Укрепляя свой организм, мы так же
Сегодня более пристально рассмотрим такую спортивную добавку как ZMA(ЗМА). В состав данного комплекса входит: магний, цинк и Витамин B6. Для чего ее используют при занятиях спортом, какие полезные свойства она несет — сейчас будем разбираться. Общая польза. Данный комплекс интересен за счет ряда, очень важных свойств, для активно тренирующийся людей. Основные преимущество ZMA: Ускорение восстановления. Входящие в состав минералы —
Сегодня мы более пристально взглянем на пользу Витамина Д3, особенно для активно занимающихся спортом людей. Чем же хорош Витамин Д3? Сам по себе Витамин Д3 играет важную роль в поддержании здоровья каждого человека, за счет помощи в усвоении кальция и фосфора. А это основной фактор для здоровья всей косной системы. Однако его не хватка, может
